Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
몸짱 смотреть последние обновления за сегодня на .
[말왕TV 공식 이메일] ragoona88🤍gmail.com [마이프로틴] 말왕TV 링크: 🤍 *결제 창 할인코드에 'horseking' 기재시, 추가 할인혜택! [하이밥, 깐깐한 말왕이 만든 간편한 식사 및 닭가슴살] *하이밥 공식몰 : 🤍 *스토어팜 : 🤍 #서피비치 #말왕 #마이프로틴 #815가격해방의날 #광복절특가
김종국의 미래 모습을 보고 왔습니다... 61살 나이에 완벽한 몸매를 갖고 계신 몸짱 할아버지를 만났는데요 윗몸일으키기 1000번은 기본 아령도 30kg부터 들면서 운동을 하셨다는데 긴말 필요 없어요 그냥 들어오세요. 순간포착 세상에 이런일이 (2016.06.09.방송) #우와한비디오 #wowvideo #61세로봇캅 ─────────────────────── 제보·문의💬 sbswowvideo🤍gmail.com ▶우와한비디오 구독하기 : 🤍 ▶우와한비디오 페이스북 : 🤍 ▶우와한비디오 인스타그램 : 🤍
[별별인생] 내 살들 눈 감아.. 엄청난 몸짱의 할머니 보디빌더! 7학년 7반 임종서 보디빌더★ 보수적인 남편과 함께 가정에 헌신적이였던 전업주부 인생에서 운동으로 시작된 두 번째 인생☆ 꾸준히 운동하게 된 할머니의 사연은? 20201201
#깨방정 #몸짱 #룩북 #몰래카메라 #몰카 #실험카메라 #이정인 #정승빈 #몸짱개그맨 #근육남 #짐승남 #피트니스모델 #스포츠모델 #윤정훈 #icn프로 #icn #웃긴영상 #재밌는영상 로열티 프리 음원 🤍 제공
운동 매니아들이 가득한 헬스장 안 그 사이 뒤지지 않는 몸매의 소유자 "나의 시간은 거꾸로 간다" 올해로 70세 몸짱 할머니 강현숙 어르신을 소개합니다 #백세팔팔 #몸짱 #건강
신입 편집자: 첫 촬영부터 눈호강함 ♡구독과 좋아요는 필수♡ ※출연자와 제작진을 비방하는 악플은 임의로 삭제하겠습니다 ※코로나19 확산 방지를 위해 방역지침을 철저히 준수해 촬영했습니다 ※If you have difficulty understanding Korean, please select English in the YouTube settings #얼굴vs몸팅 #소개팅 #룩개팅 각국어 번역 자막 제작 : 컨텐츠 제작의 마무리는 컨텐츠플라이! 글로벌 진출을 위한 최고의 파트너,CONTENTSFLY에서 제작되었습니다. 🤍
#나의사랑보디빌딩 #몸짱영어쌤MJ #50대중년보디빌더 #시니어몸짱 #시니어보디빌더 #중년보디빌더 #헬창 #운동 #운동하는남자 #패밀리짐 오늘은 몸짱영어쌤MJ 박무제의 소개와 어떻게 보디빌딩을 하게 되었는지와 유튜브 운동 영상을 하게 되었는지에 대한 영상입니다.
다이어트 프로젝트 시즌 1 2021.1.1 ~ (2주간) 시즌 1에 목표 4~5kg 시즌 2에 3~4kg 총 8kg 감량 누구나 함께 할 수 있습니다. [무료] 방법, 신청, 진행, 내용 등등은 아래 사이트에서 🤍RomanticSwim.com 다음주 월요일에 공지 ㅡㅡ 배경음악 출처 "Stars in her skies, faint but infinite; I can almost see them from here." Want to show your support for my Creative Commons music library? Consider becoming my patron on Patreon: 🤍 Follow Scott on... Twitter - 🤍 Facebook - 🤍 Instagram - 🤍 'Stars In Her Skies' by Scott Buckley (released under CC BY 4.0). Download this track, and more cinematic creative commons music at 🤍 - a library of music for indie filmmakers, media artists and game designers - free for both non-commercial and commercial use. If you liked it, 'like' it! Share it with your friends, use it in your projects and spread the word - it's much appreciated! Photo credit: Sarath Kuchi (🤍 BY-SA)
피지크 선수 김승현이 생각하는 할리우드 최고 몸짱 배우는 누굴까? 할리우드 영화 속 가장 몸이 좋은 배우는 누굴까? 드웨인 존슨 / 제이슨모모아 / 제이슨 스타뎀 / 제라드 버틀러 / 잭 애프론 휴잭맨 / 크리스 헴스워스 / 빈 디젤 / 크리스 에반스 / 마이클 B 조던 등 00:00 오프닝 00:11 32강 - A~H조 05:32 16강 07:07 8강 07:56 준결승 08:39 결승전 09:01 김승현의 할리우드 최고몸짱 하기 링크로 랭킹닭컴 가입시 추가 적립금과 특별 할인쿠폰을 드립니다. 🤍 ← 추천아이디 'PUSH' 자동입력 링크 - 아이언맥스 전 품목 10% 할인코드 : gatsby 🤍 - 피트니스 브랜드 '1RM' 10% 할인코드 : 21KSH 🤍 - 영상 속 착용 운동 장비(최저가 구매링크) 🤍 [갯츠비 채널 멤버십 가입 링크] 🤍 풀버젼의 운동 영상을 보실 수 있습니다. [이메일] gatsby.natural🤍gmail.com #보디빌더#이상형월드컵#할리우드배우
* 과거부터 현재까지 연예계 대표 몸짱 변천사 * 1990년대 부터 2020년대까지 대표적인 근육 연예인 #shorts * 스티붕은 까고 까자는 의미에서 있는거니 댓글로 까주시면 됩니다. 최대한 객관적으로 뽑아보려 했으나 주관이 들어갔을 수 있습니다 :) 재미로 봐주시고 따봉 하나 부탁드려요 :)
광고문의: kyoms🤍naver.com 마이프로틴 링크 🤍 마이프로틴 위에 링크를 클릭!!!!! 마지막 결제창에 할인코드 "tallguy"를 입력하시면 추가할인 회원가입시 추천인코드 8BRF-R1 훈제닭가슴살 (미트리) : 🤍 링크타고 회원가입하실때 추천인 키다리형을 확인하세요. 회원가입하시고나면 가격이 최대56%까지 저렴해집니다. 인스타(insta):🤍 키다리형이 직접 제작한 짐웨어: 🤍
〈오! 클릭〉 두 번째 검색어는 '보디빌딩 대회 휩쓴 80살 몸짱 할머니'입니다. 탄탄하게 잘 갈라진 근육이 마치 빚어놓은 듯 근사하죠. 올해 80살인 임종소 씨가 최근 열린 WNC시그니처 보디피트니스대회 시니어부에서 비키니 부문 1위를 차지해 화제입니다. 임 씨는 척추관 협착증을 앓은 뒤 재활을 위해 2018년부터 체육관을 찾기 시작했습니다. 운동을 한 지 석 달 정도 지나자 체육관 측에서 보디빌더 대회 참가를 권유했고, 지금까지 여러 대회에 출전하면서 화려한 입상 경력을 쌓아가고 있습니다. 외신에까지 소개될 정도로 이른바 '몸짱 할머니'로 유명해지자 시니어 모델로도 활동하고 있다는데요. 누리꾼들은 "나의 노년도 저런 모습이었으면 좋겠다" "나이 때문에 뭘 못 하겠다는 생각은 역시 핑계" "이 기세로 세계 무대까지 접수해 주세요" 등의 반응을 보였습니다. (화면 출처 : 인스타그램 imjongso) ☞더 자세한 정보 🤍 ☞[오!클릭] 기사 모아보기 🤍 #SBS뉴스 #할머니 #몸짱 ▶SBS 뉴스 채널 구독하기 : 🤍 ▶SBS 뉴스 라이브 : 🤍 , 🤍 ▶SBS 뉴스 제보하기 홈페이지: 🤍 애플리케이션: 'SBS뉴스' 앱 설치하고 제보 - 🤍 카카오톡: 'SBS뉴스'와 친구 맺고 채팅 - 🤍 페이스북: 'SBS뉴스' 메시지 전송 - 🤍 이메일: sbs8news🤍sbs.co.kr 문자: #6000 전화: 02-2113-6000 홈페이지: 🤍 페이스북: 🤍 트위터: 🤍 카카오톡: 🤍 인스타그램: 🤍
#턱걸이 #풀업 #맨몸운동 여러분의 100℃까지, '백도씨'가 함께 하겠습니다. 누군가에게는 뜨거운 이야기가 될 수 있는, 평범하면서도 조금 특별한 일상을 담습니다. '구독과 좋아요, 응원 댓글'은 채널운영에 큰 힘이 됩니다. 감사합니다! ^ㅡ^/ [문의] 100dossitv🤍gmail.com
송찬욱) 초콜릿 복근, 빨래판 복근, 이른바 몸짱의 상징이죠. 엄청난 운동량이 없으면 불가능한 일입니다. 저는 30대지만 배를 보면 한숨밖에 나오지 않는데요. 그런데 청년 못지않은 복근을 공개한 60대 의사가 계십니다. 김원곤 서울의대 흉부외과 교수 스튜디오에 모셨습니다. 안녕하십니까. 김원곤) 감사합니다. 송찬욱) 의사시니까 제가 의학적으로 좀 한번 여쭤볼게요. 이제 나이가 들면 근육부터 빠진다는 말 맞는 거죠? 김원곤) 맞습니다. 흔히들 이야기하기를 60이 넘어서 근육운동을 소홀히 하고 별로 움직이지 않으면 30%까지 근육이 소실 또는 위축된다는 연구 결과가 이미 나와 있습니다. 송찬욱) 그렇군요. 근데 54년생 올해로 65세신데 제가 실례지만 팔뚝 한번 좀 만져봐도 괜찮을까요? 김원곤) 네. 그러시죠, 뭐. 송찬욱) 너무 단단하신데 그러면 거짓말하신 거 아닙니까? 김원곤) 통계적으로 근육운동을 하지 않으면 그렇다는 거지 꾸준히 근육운동을 통해서 자기가 노력만 하면 그런 통계를 다 무시하고 극복하고 건강한 근육을 얻을 수 있습니다. 송찬욱) 저희가 그래서 저만 만져보면 사실 어느 정도인지 알 수가 없어서 저희가 사진을 준비를 해봤는데요 도대체 이 사진들은 정체가 뭡니까? 김원곤) 정년퇴임하고 제2의 인생에 대한 일종의 다짐으로 제가 정년 기념 몸 사진을 한번 찍었습니다. 바로 그겁니다. 송찬욱) 사실 이제 흉부외과 의사가 세미누드 사진을 찍는다는 게 사실 일반적인 일은 아니잖아요? 김원곤) 매우 드물죠. 세계적으로 아마 없을 겁니다. 흉부외과 의사뿐만 아니고 세계적으로 교수가 정년퇴임 기념으로 몸 사진을 한번 촬영하겠다 이런 건 세계적으로도 경우가 없을 겁니다. 송찬욱) 근데 이제 세미누드 사진을 처음 찍은 게 2012년이신 거죠? 김원곤) 그렇습니다. 그 이전에 벌써 찍은 적이 있습니다. 송찬욱) 아 그래요? 그럼 그때는 사실 50대셨고 김원곤) 그렇습니다. 송찬욱) 지금 이제 60대가 됐는데. 김원곤) 그렇습니다. 송찬욱) 그사이에 조금 더 차이는 좀 있긴 합니까? 김원곤) 제가 사실 이번 사진은 아까 말씀드린 대로 정년을 기념하는 의미도 있지만 나이가 들어도 50이 되고 60이 되고 70이 되도 본인이 꾸준히 노력을 하면 그전보다 더 좋은 몸을 가질 수 있다. 다만 유지가 아니고 그래서 사실 객관적으로 그 사진들을 본 많은 주위의 지인들이 그렇게 평가했습니다. 그 7~8년 전보다 객관적으로 훨씬 낫다. 저도 그렇게 생각하고 거기에 큰 즐거움을 느끼고 있습니다. 송찬욱) 지금 지인 분들 얘기해주셨는데 가족분들의 반응은 어떻던가요? 김원곤) 좋죠. 대단히 제가 아들 둘이 있습니다만 아들도 아주 그냥 아버지로서 그런 도전에 대해서 격려하고 존경스러워하고 뭐 아주 좋습니다. 송찬욱) 근데 이제 직업이 의사시니까 사실 우리 인식 속에 의사라 그러면 정말 밤낮없고 시간도 없고 이러실 것 같아요. 근데 뭐 어쨌든 체력은 필수이긴 한데 시간이 없을 것 같은데 어떻게 운동에 투자를 하는지 저는 궁금하네요. 김원곤) 그게 이제 한번 운동할 때 시간이라는 게 40~50분을 넘지 않습니다. 그리고 일주일에 3일 내지 4일입니다. 아주 시간이 많이 남을 때 4일 그렇지 않을 때 3일이면 충분합니다. 일주일에 3일 정도 시간을 40~50분 그것도 내지 못하겠다 이러면 뭐 어쩔 수 없습니다만 현실적으로 그 시간을 내지 못하는 사람이 그렇게 또 오히려 역설적으로 많지 않을 겁니다. 그래서 그거는 운동을 하기 싫고 그걸 유지하고 끈기 있게 밀고 나가기 싫어하는 사람들의 가장 좋은 변명일 뿐이지 실제로 투자하는 시간은 그렇게 길지 않습니다. 송찬욱) 그런 변명을 하는 사람의 대표적인 사람이 저일 것 같아요. 제가 진짜 운동을 안 해왔고 지금 막 뱃살이 너무 많이 나와서 사실 지금 단추도 터질까 봐 걱정인데요. 짧은 시간에 효율적으로 운동하는 방법은 뭐가 있을까요? 김원곤) 없습니다. 짧은 시절에 효율적으로 운동하는 방법 세상에 모든 것은 공부도 마찬가지고 운동도 마찬가지입니다. 사람들이 비법에 휘둘립니다. 비법에 눈이 멀어서 오로지 비법만을 찾다가 그러니까 쉬이 포기합니다. 세상에 어떤 것이든지 성과가 있고 보람이 있는 것은 비법이 없습니다. 꾸준함만이 승리의 마지막 타이틀을 쟁취할 수 있는 목표를 달성할 수 있는 그게 비법 아닌 비법이지 중간에 뭔가 내가 모르는 다른 사람은 2시간을 투자했는데 나는 1시간만 투자하면 그러고도 2배, 3배의 효과를 얻을 수 있는 방법이 있겠거니 절대 없습니다. 송찬욱) 그러면 이제 뭐 지름길이라는 건 없다는 건데. 김원곤) 없습니다. 송찬욱) 어떤 운동을 하면 살도 빼고 몸을 만들고 이럴 때 효과적인가요? 김원곤) 자기한테 적정한 운동을 시행착오를 거쳐 가지고 어느 정도 윤곽이 잡히면 아까 말씀드린 대로 그거를 꾸준히 밀고 나가는 것. 내 일생의 동료다 내 일생의 반려 운동이다 생각하고 10년 20년 30년을 같이 하겠다 이런 심정으로 하면 성과가 나옵니다. 송찬욱) 운동을 하시면서 또 음식도 좀 신경을 많이 쓰시나요? 김원곤) 저는 전혀 음식 조절을 하지 않습니다. 송찬욱) 아 그래요? 김원곤) 그것도 우리 일반 생활인의 입장에서는 운동이라는 것은 생활을 윤택하게 하기 위해서 존재하는 겁니다. 자기가 운동을 위해서 존재하는 게 아닙니다. 자기가 가령 어떤 음식을 좋아하고 예를 들어서 술을 좋아하는 사람도 있을거고 어떤 특정한 음식을 흔히들 운동에는 꼭 그렇게 먹어서 된다 안 된다 등등 여러 가지 이론이 있는 그런 음식 그게 만약 운동 때문에 자기가 좋아하는 음식을 삼가게 된다면 그거는 정말 개구리가 머리를 흔드는 격입니다. 그것 때문에 자기 취미생활을 뭐 1개월 2개월 3개월을 뭔가 조금 조심해라 이거는 누구나 할 수 있겠죠. 그게 5년 10년 그건 결국 운동을 안 하게 되는 포기하게 되는 좋은 변명거리가 됩니다. 송찬욱) 근데 방금 얘기하신 것 중에 제 귀를 맴돌게 하는 게 있는데 술 얘기를 하셨는데 저는 술이 운동의 적이다 이렇게 얘기를 많이 들었는데 우리 교수님은 또 술 관련 서적을 쓰셨다는 애주가라고 해서 아이러니하지 않나 싶긴 하거든요. 김원곤) 평소에 술을 좋아하는 사람은 또 그 술로 인해서 특별한 문제가 없이 그냥 술을 자체를 즐기면서 일상생활을 하는 사람이라면 운동 때문에 그 술을 줄일 필요가 전혀 없습니다. 자기가 좋아하는 자기의 생활 패턴을 흩트려서는 안 됩니다. 모든 게 절충을 하면서 자기 생활 패턴에 맞게끔 맞춤 운동을 해야지. 송찬욱) 그러면 운동하시면서도 약주를 하고 계시다는 거죠? 김원곤) 물론이죠. 송찬욱) 이제 뭐 아까 말씀하신 것처럼 이제 정년이시라고 하셨는데 앞으로의 계획 좀 소개 부탁드릴게요. 김원곤) 70대 중반 앞으로 10년 후가 되겠죠. 그때 다시 한 번 몸 사진에 도전해서 지금보다 좋아지기는 거의 힘들겠습니다마는 적어도 지금하고 비슷한 수준으로 유지될 수 있게끔 노력해보는 것이 저의 작은 개인적인 바람이고 소망이고 목표입니다. 송찬욱) 네 알겠습니다. 지금까지 김원곤 서울의대 흉부외과 교수와 이야기 나눠봤습니다. 오늘 말씀 감사합니다. 김원곤) 감사합니다. ▷ 공식 홈페이지 🤍 ▷ 공식 페이스북 🤍 ▷ 공식 유튜브 🤍
#몸짱#다이어트#식단관리 #Great body #Diet #Diet management
신기할 정도로 잘 달리는 몸짱 오래달리기 달인을 소개한다. SBS 월요일 교양 ‘생활의 달인’ ☞오후 9시 본방송 #생활의달인 #몸짱오래달리기달인 #마라톤 ▶ Hompage : 🤍 ▶ Subscribe SBS Story : 🤍 *프로그램 다시 보기 ✔ SBS홈페이지: 🤍 ✔ WAVVE: 🤍
8주간의 기적 책의 내용을 시리즈 영상으로 만들었습니다. 저자의 설명이 들어간 영상 교재!! 5주차 첫 번째 영상이 업로드 됐습니다. 영상 보시면서 따라하기만 하세요~ 당신도 할 수 있습니다. 촬영 시 상황과 판단에 따라 책의 내용과 다소 차이가 있을 수 있습니다. ▶5주차 화요일 운동 ▫️밴드 랫 풀 다운(20회 4세트) ▫️원 암 덤벨 로우(15회 3세트) ▫️밴드 시티드 로우(20회 4세트) ▫️라잉 트라이셉스 덤벨 익스텐션(15회 4세트) ▫️시티드 바벨 오버헤드 익스텐션(15회 4세트) ▶ INSTAGRAM🤍 #8주간의기적 #운동법 #체지방감소 #다이어트운동 #몸짱만들기
우리 몸의 중심인 허리! 요즘 그 중요한 허리가 불편한 분들이 상당히 많다는 소식에 태쁘 님께서 직접 출동! 🏃🏻♀️🤩 태희 님처럼 우아하고 차분한 호흡법과 스트레칭으로 허리 통증을 잠재우는 법이 있다고 합니다 매일 하면 허리 건강에 도움을 준다네요~ 😲 누구나 따라하기 쉽다고 하니까요, 온 가족이 모여서 다같이 해보실까요? ※동작을 따라하시면서 통증이 느껴지시는 분은 즉시 중단해주세요 #BODYFRIEND #바디프랜드 #허리통증완화 #호흡법 #스트레칭 #오운완 #오바완
‘라스트 헬스보이’ 이창호 16주만에 완벽한 몸짱됐다 ‘자신감 폭발’
#맨몸운동 #산스장 #60세몸짱 운동하는 것보고 놀라서 공중파에서 촬영 나왔습니다.. - 여러분의 100℃까지, '백도씨'가 함께 하겠습니다. 누군가에게는 뜨거운 이야기가 될 수 있는, 평범하면서도 조금 특별한 일상을 담습니다. '구독과 좋아요, 응원 댓글'은 채널운영에 큰 힘이 됩니다. 감사합니다! ^ㅡ^/ [문의] 100dossitv🤍gmail.com
#몸짱만들기 #몸짱되는법 #몸짱되는과정 #몸짱되는운동 #건강해지는법 #건강해지는습관 #AI시대교육 #AI시대직업 #초거대AI시대 #AI시대 #AI시대생존법 #AI시대부자가되는법 #AI시대를맞이하는법 #인생을바꾸고싶다면 #인생을바꾸는방법 요즘 운동에 관심이 있는 분들이 아주 많습니다. 그런데 막상 운동을 시작하려니 바쁘기도 하고 방법도 잘 모릅니다. 자신도 열심히 운동해서 몸짱도 되고 건강해지고 싶은데 말입니다. 어떻게 해야 할까요? 그래서 준비했습니다. 이번 영상에서는 ‘누구나 몸짱이 되는 가장 단순하고 확실한 방법’에 대해 알아보겠습니다. ∎ SuperIcon University: 🤍supericon.net ∎ SuperIcon Platform: 🤍supericon.life ∎ 출간 서적 - 자기혁명: Super Self-Management(English Version), 슈퍼자기경영, 성공만큼 쉬운 것도 없다 - 미래혁명: 나는 슈퍼자기경영으로 인생을 송두리째 바꿨다 - 인간관계혁명: The Law, 인간관계를 지배하는 다섯 가지 절대 법칙 - 지식혁명: 온라인 교육, 세상을 바꾸다 ∎ 1:1 상담, 강의 및 컨설팅 문의: 카카오채널(pf.kakao.com/_BrexbT) ∎ 기타 제휴, 방송출연 등 문의: stmkjki🤍naver.com * 네이버에서 ‘슈퍼자기경영’, ‘슈퍼아이콘’, ‘김재광’으로 검색하면 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.
8개월간 열심히 했습니다. 여러분! 영상보고 많은 자극 받고 가셨으면 좋겠습니다. 이제부터가 시작입니다. 유지와 함께 더 멋진 몸매를 다져 보겠습니다. 쇼갱 항상 기대 많이 해주세요! 마술사 인스타 : 🤍instagram.com/showgang_magic 키 175cm 초보자인 저에게 피티쌤의 도움이 있었습니다. 8개월 2018 헬린이 with 보호자 2019 셀프헬린이 2020 헬창 with 뱃살ing 2020 목표 : 스포츠 피트니스 대회 출전! - 코로나로 실패. 현재 바디프로필 준비중
닭가슴살, 다이어트 식품 등 최저가 구매 링크: 🤍 추천인 코드: 100433255 상기 링크에서의 구매는 채널 운영에 보탬이 됩니다. 관련 운동 영상: 🤍 🤍 조금더 하드한 운동 영상: 🤍 🤍 안녕하세요, 저는 평생 몸짱을 추구하고 있는 50대몸짱 입니다. 오늘은, 40대 이상 남자들이 (이미 나름대로 운동 하고 계신분들 제외) 살을 빼려면 뭘 해야 되는지 알려 드리겠습니다. 평생 몸짱에 관심 있으신 분들은 구독과 알림 버튼을 눌러 주세요. ^^ 감사합니다! 50대몸짱 인스타그램: 🤍 #살빼기 #40대 #테스토스테론 #맨몸운동 #남성호르몬 #몸만들기 #헬스 #몸짱 #근육 #식단 #40대운동 #40대식단 #다이어트
몸짱 개그맨 허경환의 개그 본능♨ 포징에서도 발산되는 끼!!
많은 분들이 눈바디가 중요하고 체중을 너무 자주 측정하면 오히려 운동 의욕이 떨어지거나 숫자에 집착을 하게 된다고들 많이 말씀하시는데요 오늘 제가 영상에서 드리고싶은 이야기는 오히려 그 반대인 체중을 자주 측정하라는 것과 왜 그래야 하는지에 대한 이유입니다! 오늘 영상 보시고 궁금한 부분은 댓글 남겨주세요 :) #shorts #쇼츠 #다이어트 #요요현상 #체중계 #민재원약사 //좀 더 디테일한 정보는 블로그에 정리 🤍
빠르게 진행되는 노화, 그저 지켜볼 수만은 없습니다. 중년의 기력과 나날을 위한 천연 에너지 솔루션 ✔소비자 구매 만족도 평균 4.8 ✔ 출시 1년 만에 200만 병 판매 돌파! ✔노화 방지 최적화 사슴 태반 ✔제조 특허 고함량 에모딘 함유 추출물 ✔국내 최초 청정지역 뉴질랜드 사슴 정식 수입
8주간의 기적 책의 내용을 시리즈 영상으로 만들었습니다. 저자의 설명이 들어간 영상 교재!! 4주차 영상이 업로드 됐습니다. 영상 보시면서 따라하기만 하세요~ 당신도 할 수 있습니다. 촬영 시 상황과 판단에 따라 책의 내용과 다소 차이가 있을 수 있습니다. ▶4주차 요일 운동 1. 시티드 덤벨 숄더 프레스 2. 바벨 프런트 레이즈 3. 덤벨 벤트 오버 래터럴 레이즈 4. 덤벨 사이드 래터럴 레이즈 ▶ INSTAGRAM🤍 #8주간의기적 #운동법 #체지방감소 #다이어트운동 #몸짱만들기
원본 풀 영상에 더 재밌는 내용이 많습니다. 원본영상을 시청해주세요 ! 출처: 심스틸러 원본링크: 🤍 쇼츠수익창출하지 않습니다 !
.svg){kind=small}
![[생활의 발견] 내 살들 눈 감아.. 엄청난 몸짱의 할머니 보디빌더! KBS 20201202 방송](https://i.ytimg.com/vi/3vMehljoNcA/mqdefault.jpg "[생활의 발견] 내 살들 눈 감아.. 엄청난 몸짱의 할머니 보디빌더! KBS 20201202 방송")
![[백세 팔팔]](https://i.ytimg.com/vi/EscUVl6hMc0/mqdefault.jpg "[백세 팔팔]")
![[피플 LIVE]예순 넘어도 ‘탄탄 복근’…‘몸짱 의사’ 김원곤 교수 | 뉴스A LIVE](https://i.ytimg.com/vi/_ehXwdkZZrM/mqdefault.jpg "[피플 LIVE]예순 넘어도 ‘탄탄 복근’…‘몸짱 의사’ 김원곤 교수 | 뉴스A LIVE")
![[헬스트레이닝] 얼짱몸짱! 태희가 알려드리는 허리통증을 위한 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/LxE0zgNKf6Y/mqdefault.jpg "[헬스트레이닝] 얼짱몸짱! 태희가 알려드리는 허리통증을 위한 스트레칭")
![[HIT] 개그콘서트 - ‘라스트 헬스보이’ 이창호 16주만에 완벽한 몸짱됐다 ‘자신감 폭발’. 20150524](https://i.ytimg.com/vi/41i6H62OfY8/mqdefault.jpg "[HIT] 개그콘서트 - ‘라스트 헬스보이’ 이창호 16주만에 완벽한 몸짱됐다 ‘자신감 폭발’. 20150524")
![몸짱 개그맨 허경환의 개그 본능♨ 포징에서도 발산되는 끼!! [사장님 귀는 당나귀 귀/Boss in the Mirror] 20200621](https://i.ytimg.com/vi/0KjoscmShIw/mqdefault.jpg "몸짱 개그맨 허경환의 개그 본능♨ 포징에서도 발산되는 끼!! [사장님 귀는 당나귀 귀/Boss in the Mirror] 20200621")
![[위댐보이즈] 몸짱보이즈 다섯 푸딩보이즈 둘](https://i.ytimg.com/vi/Q2IdDFR7ed0/mqdefault.jpg "[위댐보이즈] 몸짱보이즈 다섯 푸딩보이즈 둘")
